Ankommen in der Meditation
Ein Workshop für Einsteiger und alle, die ihre Meditationspraxis vertiefen möchten. Meditation kann man nicht aus einem Buch lernen. Sie entwickelt sich durch Erfahrung.
Wieder in Verbindung mit sich selbst kommen
Vielleicht haben Sie schon erste Erfahrungen mit Meditation gemacht, zum Beispiel im Yoga oder in einem Seminar. Vielleicht möchten Sie aber auch ganz neu beginnen und fragen sich, wie Meditation eigentlich funktioniert.
Meditation unterstützt Sie dabei, wieder in Verbindung mit sich selbst und Ihrer Mitte zu kommen, dort, wo Klarheit, Kraft und innerer Fokus entstehen. Sie hilft, Gedankenkreise zu unterbrechen, zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu schöpfen und den Herausforderungen des Alltags gelassener zu begegnen.
Was Sie erwartet
- ein geschützter, achtsamer Rahmen in einer kleinen Gruppe
- stille Meditation, Atemübungen und dynamische Bewegungselemente
- gemeinsam herausfinden, welche Form der Meditation zu Ihnen passt
- Raum für Fragen, Unsicherheiten und Austausch
- eine Meditationsanleitung für Ihre eigene Praxis zu Hause
Seit mehr als 40 Jahren ist Meditation ein zentraler Teil meines Lebens.
Sie hat mich durch unterschiedliche Lebensphasen begleitet, geprägt und immer wieder zu meiner inneren Mitte zurückgeführt. Diese Erfahrung gebe ich weiter, nicht als fertiges Konzept, sondern als persönliche Begleitung.
Ort
Meiers Mühle, ein historisches Fachwerkhaus im Grünen des Gütersloher Stadtparks. Fünf Minuten zu Innenstadt, Bahnhof und Botanischem Garten.
Aktuelle Termine und Preise erfahren Sie auf Anfrage.
Möchten Sie am nächsten Workshop teilnehmen?
Schreiben Sie mir oder rufen Sie mich an. Ich informiere Sie gern über die nächsten Termine.