Kundenstimmen
alle Namen sind verändert, denn Vertraulichkeit ist unser oberstes Gebot.
„Seit 6 Jahren bin ich mit meiner Agentur selbstständiger Netzwerker und unterstütze Unternehmen, Kommunen und Regionen nachhaltig erfolgreich zu sein. Es wurde Zeit, mal wieder eingespielte Abläufe, Stresssituationen und Verhaltensmuster von außen zu durchleuchten und sich quasi auf ein „Trockendock“ zu begeben. Ziel war es, den bis jetzt gewonnenen Status in Gesellschaft und Wirtschaft in Einklang mit Gesundheit, Zufriedenheit und Ausgeglichenheit auf ein neues Level auszurichten. Dazu gehört es, eine erfolgreiche „Zielgerade“ für mein berufliches Lebenswerk einzuschlagen und als „Best Ager“ den Lebensalltag endlich zu genießen. Ulla Aulenbacher Werche hat mir dabei als Personal-Coach geholfen, diese Route zu finden, das Wesentliche und meist Unbewusste zu erkennen und wieder Ruhe und einen hohen Selbstwert in mir zu entdecken. Oft sah ich im Trubel meiner vielseitigen Arbeit nur noch die Spitze des Eisbergs, die es zu erledigen gilt. Dank Ulla Aulenbacher Werche konnte ich den unter Wasser liegenden, viel größeren und zumeist unbewussten Teil wieder stärker in den persönlichen Fokus rücken, meine Gedanken von außen betrachten und für mich passende Strukturen mit neuer Energie aufbauen.“
Hans Jürgen
Manuela
Morgens beim Gang zur Arbeit wäre ich am liebsten auf der Mauer sitzengeblieben, um eine Runde zu heulen. Ich hatte es im Jahr davor schon einmal geschafft, für 3-Monate sehr gut auf mich zu achten bzgl. Bewegung, Gesundheit, Gewicht, Ernährung.
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Danach habe ich die Kontrolle komplett wieder verloren, ließ mich nur noch treiben. Schnell war der Stresshöhepunkt samt Frustgrenze wieder erreicht, bei kleinsten Umwelteinflüssen (Anrufe, Verbindlichkeiten, Forderungen von außen …) war ich abwechselnd unter Strom und erschöpft.
So konnte es nicht weitergehen. Ich wollte mich ganz neu ausrichten, ganz persönlich, um die Achtsamkeit für meine Gesundheit wieder herzustellen, Work live Blending (Arbeit und Privates) sinnvoll, machbar und erfolgreich zu verbinden. Mich mit positiver Energie einfacher und effektiver auf finanziellen Erfolg ausrichten. Besser erkennen, wie ich mein EGO, samt negativer Energie wieder in die Schranken weise. Notfalls mit heftigen Maßnahmen, wie Änderung des Angebots, Änderung der Führungsstrukturen in meinem Betrieb. Ich brauchte jemanden, der mich für eine Zeit begleitet, und mit mir meine Problemfelder abklopft. Ich brauchte jemanden, der den roten Faden von außen hält, damit ich auch an meinem Ziel ankommen, wenn ich einige Stunden in mich investiere. Für mich sind machbare, nachhaltige Lösung wichtig.
Es tut mir gut durch die Gespräche mit dir immer wieder den Abstand zum Alltag zu finden, und durch deinen Blick von außen Antworten auf Lösungen zu finden, auf die ich allein nicht gekommen wäre. Lösungen, Maßnahmen und Möglichkeiten, die umsetzbar sind. Mit dir, Ulla habe ich eine interessante, vertrauensvolle Sparringspartnerin gefunden, die meine Anforderungen erfüllen kann.
Ich spüre nicht mehr wie zuvor, mein Herz abends und morgens wegen Nervosität und Stress pochen. Die Zeiten mit Sodbrennen sind weniger, die Ernährung ist ganz nebenbei besser geworden. Und ich habe Wege gefunden, mein eigenes Denken von außen zu betrachten, Abstand zu finden und dadurch kann ich meinen Fokus leichter zielgerichtet bei den Lösungen halten. Meine Erwartungen wurden zu 100% erfüllt.
Burkhard
Ich habe eindeutig zu viel gearbeitet, hatte keine Zeit mehr für Privates, überhaupt keine Zeit mehr für Freizeit, Lesen, Gesundheit, Spaß. So konnte es nicht mehr lange weitergehen. Schon früh morgens hatte ich Schweißausbrüche, meine Gedanken drehten sich 24/7 nur noch um Aufgaben, die pünktlich zu erledigen sind.
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Und die Gefahr, Kunden, das Team, die Mitarbeiter, zu enttäuschen wurde gefühlt immer größer. Für meine Familie lebte ich in einer Parallelwelt. Ich war fast nur noch gestresst, manchmal auch schlapp, hatte Panik, und floh damit nur mehr in die Arbeit, nach dem Motto: nur Arbeit macht glücklich…
Ich brauchte jemanden wie dich, du hast einfach zugehört, und einen ruhenden Pol mit Wissen (Psychologie) verbunden. Du hast mich und meine Lage, mein Umfeld im Betrieb und in der Wirtschaft verstanden. Und du hast gleichzeitig dann auch aktiv drauf eingewirkt, dass jetzt auch mal Schluss ist. Du hast Lösungen mit mir entwickelt, die in meinem Alltag auch umsetzbar und machbar sind.
Das Training hat mir die Augen geöffnet und mir meine Stressmuster bildlich dargestellt. Und so wurde mir bewusst zu wieviel Prozent meine Zeit im Alltag davon eingenommen ist. Und nun habe ich eine Richtschnur, wie ich diese durch eine andere Arbeitsverteilung, und eine andere Struktur des Alltags neu organisiere, und weiß, wie ich am Ball bleiben kann. Das hat dadurch gut funktioniert, weil ich mit dir Fortschritt und Rückschläge immer wieder ausloten kann, mithilfe deiner neutralen Sicht von außen.
Eigentlich bin ich überhaupt nicht der Typ für Meditation, Yoga, und was es da sonst noch gibt, ich mag es nicht, die Kontrolle aufzugeben. Ich habe mich nur darauf eingelassen, weil einfach nichts mehr ging, und weil du plausibel gemacht hast, was ich davon haben kann. Und habe schließlich festgestellt, dass mir das einfach guttut.
Ich bin wieder mehr präsent in meiner Familie. Meine Selbstachtung hat sich verbessert, bin ausgeglichener, und ich finde leichter den Abstand zu meinen Gedanken, werde noch weiter dranbleiben.
Susanne
Als stellvertretende Betriebsleiterin, stand ich vor der Entscheidung, ob ich in meiner Leitungsposition bleibe oder nicht, aufgrund von einem Konflikt mit meinem Chef, bei dem es um verschiedene Führungsstile ging. Ich konnte ganz schlecht einschlafen, hab Nächte gar nicht geschlafen, war angespannt und nervös.
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Ich war stark aus meinem Gleichgewicht raus und suchte nach Wegen meine Anspannung zu verarbeiten. Das hat mir Angst gemacht, Existenzangst, ich war traurig, und mein Selbstwert war angegriffen. Ich konnte mir gut vorstellen in meiner Leitungsfunktion zu bleiben und dachte: Wenn das was werden soll, brauche ich Unterstützung damit die Tür offenbleibt. Zu dir habe ich so ein Grundvertrauen, und habe von Anfang an bemerkt, dass ich mich dir leicht anvertrauen kann. Ich suchte jemand der mir zuhört, der mich dabei begleitet, meine ureigene Lösung herauszubringen. Jemand, die mit mir nach meinen Lösungen schaut. Ich wollte keine vorgegebenen Lösungen von außen, sondern das, was von innen heraus authentisch erwächst. Du warst für mich jemand der mich ernst nimmt in der Schwere des Themas, und der gleichzeitig vom Problem zur Lösung, zur Leichtigkeit schaut. Die persönliche Begleitung mit dir, in aller Ruhe zu sprechen und nachzudenken hat mir geholfen, zu meiner Kraft und meiner Freude bei der Arbeit zurückzufinden. Zudem bin ich in Bewegung gekommen. Ich habe gelernt, wie ich in mein Gleichgewicht komme, über die Meditation. Wie ich jeden Tag in Ruhe kommen kann, ohne dass es eine Wahnsinnsanstrengung ist. Am meisten hat mir die lösungsorientierte Synthese in der Fühlübung geholfen. Fühlen, nicht nur das intellektuelle schwarz oder weiß sehen, sondern das dazwischen deutlich machen, das manchmal nicht klar ist, sondern nur erahnt, gefühlt werden kann. So konnte ich sehen, dass es sich lohnt zu bleiben, dass mich mehr mit meinem Chef verbindet, als trennt. Ich konnte das Potenzial sehen, das durch unsere Zusammenarbeit möglich ist, die gute Kombination von männlich und weiblich – und wie die unterschiedlichen Führungsstile sich ergänzen können. Er der Herausfordernde, ich die Fürsorgliche. Das hat es mir ermöglicht, mich für meinen Job zu entscheiden. Die Zusammenarbeit hat sich sehr zuversichtlich und konstruktiv entwickelt.
Das Fazit war für mich: Wenn man den ganzen Tag Menschen führt, und für andere da ist, dann ist es für mich auch wichtig, dass ich mir für meine Themen Begleitung gönne. Das ist gut investierte Zeit und Geld für mich. Ich kann diesen Prozess jedem Menschen mit Führungsverantwortung empfehlen, der dringende Fragen in sich spürt, mit denen er sich gedanklich im Kreis dreht.
